În toate domeniile există ciudățenii, însă de acelea care au legătură cu hrana ( bine.. nutriția) ne lovim, cu sau fără voia noastră.
Ați auzit, cu siguranță că:
„ de la masă trebuie să te ridici flămând!” /„ să NU te ridici de la masă sătul!”– Bine, atunci ridică-te cu o senzație de foame și „ciugulește”, până la următoarea masă. Sigur va fi extraordinar de „bine”!
De la masă, trebuie să te ridici, mulțumit că te-ai hrănit, atât cât să nu te simți greoi, fără vlagă, ci să ai energia necesară pentru a face cele propuse.
Da, este foarte ușor de spus! Adevărul este că, e greu să mănânci!
În zilele noastre a devenit o adevărată știință. De fapt, nu avem nici un drept să ne legăm de aceste aspecte. Vă spunem doar că, într-un studiu realizat pe copii, cu vârsta cuprinsă între 8 și 10 ani:
*aproximativ 50 % dintre fetițe au spus că sunt „nemulțumite de greutatea lor”;
* 81% este procentul fetițelor de 10 ani cărora le este frică să fie grase;
De asemenea, într-un studiu de cercetare, realizat pe copii de 7 ani, rezultă că:
* ar prefera să fie handicapați decât grași;
Mai mult, 30 % din femei aleg ca formă ideală a corpului, aceea care intră la categoria de 20% sub greutatea normală, iar alte
44 % aleg forma ideala a corpului care intră în categoria cu 10 % sub greutatea normala ( subponderală).
Alarmant este faptul că:
1 din 3 oameni care țin diete ajung să aibă comportamente compulsive în privința mâncării. Din aceștia, un sfert vor dezvolta boli de alimentație ( anorexie, bulimie, EDNOS). ( *** )
Exact!!! De la prima dietă poți să riști să ai o boală de alimentație.
Paradoxuri:
După cum precizam și în postarea anterioară, cel puțin în cultura occidentală, ce era considerat înainte greutate normală acum este considerată o greutate… simplu, ești GRAS!
Am ajuns să fim judecați după ce, cum și cât mâncăm!
Dacă nu slăbești, ești slab de caracter și trebuie să-ți fie rușine.
Întreaga societate este dezgustată de grăsime, dar mulți stau la coadă la fast-food-uri.
Dacă reușesti să te abți, sau pur și simplu nu vrei să mănânci, ești invidiat(ă) și admirat(ă). Așadar, suntem condamnați să fim niște pachete de oase, strânse-n piele.
Vestea proastă este că, nu toată lumea este menită să fie slabă, în stil rahitic.
Cercetătorii susțin următorul aspect : „Corupul uman are o greutate predeterminată genetic!”
În general, se profită de complexele și nesiguranța oamenilor, totuși ( după cum o reclamă ne amintește) SUNTEM CU TOȚII DIFERIȚI, DIN FERICIRE!!!
Totuși, cum, cât să mâncăm? Echilibrat este răspunsul, corect, dar vag!
To be continued…
Mihaela Ivan și Irina Petcu
Mai multe, despre bolile de alimentație, aici!
Citește și…
Research: Perceptia romanilor despre alimentatie si bolile de alimentatie
Esti pentru prima data in top 100, bloguri din Romania, wordpress.com.
Felicitari. Interesant blog! Pozitia 100! Nu-i rau, in Romania sunt peste 30.000 de bloguri!
http://botd.wordpress.com/?lang=ro
Eu nu inteleg cum pot sa se ingrase oamenii. Cel mai mult am avut 47 de kile la 1,60 m. Nu tin absolut nicio dieta, mananc tot ce vreau si am avut perioade cand am mancat dulciuri, altele cand nu incheiam ziua fara 3 hamburgeri la activ….nimic nu s-o depus. Care e misterul?
Esti o norocoasa
Metabolismul tau este accelerat, ai arderile foarte mari. De asemenea,intervine factorul genetic ( parintii tai sunt mai slabuti).